育毛 | もろみ酢の効果・効能や黒酢の比較を専門家が解説！

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もろみ酢が育毛に効く？「薄毛防止」にも効果あり！

CMなどでも人気の高いもろみ酢やもろみ酢、香酢を使ったサプリメントはマルチビタミンなどの他のサプリメントのように気軽に飲めて、更に健康や美容などと言った多くの人の悩みに効果があると多くの人が愛飲しています。もろみ酢などの持つその栄養の豊富さは、毎日の食事だけでは摂りきることが出来ないもので、日々の健康や美容のために大いに役立ってくれます。

もろみ酢の持つダイエット効果、冷え性改善、美肌づくりなどは特に女性への人気が高い分野です。男性の場合ですと疲労回復効果を目的として飲んでいる方も多いようですが、実はそれだけではなく男性にとって嬉しい効果をもたらしてくれることをご存知でしょうか。まさにそれは「男の美容」と言ってもいいでしょう。中高年あたりの多くの男性を悩ませている薄毛の悩み、そう、もろみ酢にはその悩みを解消してくれる「育毛」の効果が期待できるのです。

そもそも気になる薄毛のメカニズム

働き盛りの男性にとっての悩みでもある薄毛、抜け毛はある意味「諦め」として受け入れている方も多いかもしれません。しかし育毛用シャンプーなどの売り上げが好調であるところを見ると、諦めつつも諦めきれない方はたくさんいます。そういったシャンプーで予防や改善をするのもひとつの方法ですが、是非そこにもろみ酢を投入してみませんか？もろみ酢によって体の中から髪に対してアプローチするのです。

そもそも、髪はなぜ薄くなってしまうのか。まずはそのメカニズムから探ってみましょう。髪が薄くなるのは年をとって髪自体が痩せてしまうからと言いますが、ただ加齢だけが髪を痩せさせる原因ではありません。髪の悩みを抱えている方にとってほぼ当てはまると言っていいのが「血行不良」です。血流が悪くなってしまうと、髪に必要な栄養がきちんと行き渡らなくなるためハリやコシのない髪が出来上がってしまいます。すると若い頃よりも元気のない、やせ細った髪が生えてしまうのです。

髪だけでなく、血行が悪いと頭皮の状態もよくありません。髪を支えてくれる土台自体がしっかりしていなければ、折角生えた髪も抜けやすくなってしまいます。まずは「血流改善」をして血液をサラサラにすることが薄毛や抜け毛を改善させるための鍵になるのです。

もろみ酢を上手に育毛に活かしていこう

もろみ酢は豊富な栄養を含み、アミノ酸の量も他の食品に比べかなりの数値です。このアミノ酸こそが体の血流をよくしてくれる成分で、もろみ酢が育毛に良いとされているのはこういった理由からです。もろみ酢は血行を促進する効果の他に、タンパク質の生成や神経細胞を活性化させる効果も持っています。正常な発毛を促すためには必要な栄養を摂取するだけでなく、それをきちんと髪に届けるために血流をよくさせること。そして発毛の信号をきちんと伝達する働きがなければ、健康な髪は生えてきません。つまりどの働きが鈍っていても正常な発毛に至らないのです。

摂取方法はお好みで！

もろみ酢は市販の「飲むタイプ」でもいいですし、広告などでもよく出ているサプリメントでもどちらでも大丈夫です。基本的には自分が毎日無理なく続けていける飲み方がベストなので、あまり方法にこだわりすぎず好きな方法を選びましょう。

飲むタイミングもいつでも構いませんが、酢は人によって胃腸に負担がかかりやすいため、空腹時は避けた方がよいという意見もあります。ですので食後の一杯として飲むのが体にも負担がかかりにくくおすすめです。発毛は数ヶ月の長いサイクルがかかるので、飲みはじめはそれほど効果が感じられないかもしれません。飲み続けることではじめてその効果を感じられますので、諦めず飲んでいきましょう。髪の毛だけでなく、健康な体づくりにもおすすめです。